Prečo sú antioxidanty kľúčové pre vaše zdravie?
Antioxidanty chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, čím pomáhajú predchádzať starnutiu a vzniku chronických ochorení. Aké sú ich ďalšie cenné účinky na zdravie? Ktoré potraviny sú najbohatším zdrojom antioxidantov a ako ich prirodzene zaradiť do stravy? Čo sú antioxidanty? Antioxidanty sú látky, ktorých molekuly tlmia účinky kyselín v organizme, čím obmedzujú proces oxidácie v ľudskom…
