upchaty-nos

Uvoľnite si upchatý nos rýchlo a účinne! Ako na to?

Problémy s upchatým nosom sú v jesennom sychravom počasí častým problémom. Trápia mnohé deti, ale aj dospelých. Ako sa s nimi vysporiadať a správne odhaliť príčinu upchatia nosa? Prinášame vám niekoľko overených tipov a rád na upchatý nos, ktoré spoľahlivo fungujú. Trápenie s upchatým nosom Nepríjemný pocit upchatého nosa pozná asi každý. Zvyčajne sa spája…

Čítať
nafuknute-brucho

Stop nafúknutému bruchu! Dajte šancu vláknine a pohybu!

Nepríjemný pocit nafúknutia môže mať viacero príčin. Niekedy je za tým nevhodná strava, inokedy ide o vážnejší zdravotný problém. Pravdou je, že aj pri zdravom spôsobe života a stravovania sa stane, že nám jedlo celkom „nesadne“. Ale čo ak nás nafúknuté brucho trápi častejšie? Čo robiť a ako tomu predchádzať, aby ste nemuseli navštíviť lekára?…

Čítať
bolest-hlavy-migrena

Zbavte sa bolesti hlavy tu a teraz! Overené tipy na migrénu

Bolesť hlavy vie slušne potrápiť. Nemôžeme sa kvôli tomu sústrediť, bolia nás oči, niekedy až korienky vlasov a nemáme energiu vôbec na nič. Čo ju vyvoláva a aké druhy tejto nepríjemnej bolesti poznáme? Prinášame vám účinné tipy, ako zmierniť bolesť hlavy, ktorá môže prerásť až do migrény. Migréna nie je „len“ bolesť hlavy Bolesti hlavy…

Čítať
Chronicka Unava

Trápi vás chronická únava? Najčastejšie príčiny, ktoré ju vyvolávajú

Cítite sa unavení a bez energie? A trápi vás, že ten pocit neprechádza? Možno je za tým chronická únava, ktorá trápi mnoho ľudí rôzneho veku. Koho ohrozuje najviac a čo všetko ju zapríčiňuje? Vieme chronickú únavu účinne a natrvalo odstrániť? Chronická únava nie je prejavom lenivosti Chronická únava známa aj ako chronický únavový syndróm nie…

Čítať
vysoky-krvny-tlak

Bojujete s hypertenziou? Spôsoby, ako znížiť vysoký krvný tlak

V mnohých prípadoch prichádza nenápadne, potichu a pomaly, neraz úplne bez príznakov, avšak o to je nebezpečnejší. Strašiak, ktorý môže viesť k závažným srdcovým chorobám aj mozgovej príhode – vysoký krvný tlak. Ako mu predísť a správne ho liečiť? Prezradíme vám niekoľko účinných spôsobov, ako znížiť tlak, prípadne sa s hypertenziou ani nikdy nestretnúť. Definícia…

Čítať
problemy-so-spankom

Nemôžem spať! Ako riešiť problémy so spánkom?

Problémy so spánkom trápia v súčasnosti čoraz viac ľudí. Je za tým stresujúci spôsob života, alebo nevieme dobre spať z iných dôvodov? Čo všetko je za tým a ako to riešiť? Máme siahať po liekoch na spanie, obrátiť sa na odborníka či kompletne zmeniť celý svoj život? Čo nám pomôže konečne zaspať? Dôležitosť spánku pre…

Čítať
hnacka-na-dovolenke

Hnačka na dovolenke? Tipy, ako ju účinne zastaviť

Hnačka – problém, ktorý pozná takmer každý. Ak nás prepadne na dovolenke, je to o to nepríjemnejšie. Je preto užitočné vedieť, ako ju účinne zastaviť či ako jej predísť. Problémy s hnačkou na cestách Letnú dovolenku si väčšinou dlhodobo plánujeme. Pre mnohých z nás ide o vzácne chvíle, počas ktorých si užijeme zaslúžený relax a…

Čítať
lieky-slnko

Ak beriete tieto lieky, na slnko skutočne nechoďte

Slnečné letné dni, kto by ich nemiloval? Avšak pozor na kombináciu slnka a niektorých liekov, ktorá môže mať neželané následky. Ak užívate tieto typy liekov, opaľovaniu sa pre istotu vyhnite. Lieky, ktoré sa so slnkom vôbec neznášajú Lieky a slnko často nejdú dohromady. Spozornieť by mali predovšetkým ľudia, ktorých trápia srdcové ochorenia aj všetci, čo…

Čítať
Zdravé opaľovanie

Ako sa zdravo opáliť na slnku? Vyhnite sa pľuzgierom a fľakom

Leto, more a krásne opálenie, to jednoducho ide k sebe. Pobyt na slnku zlepšuje náladu, znižuje krvný tlak a tiež súvisí s tvorbou vitamínu D, ktorý je pre ľudské telo veľmi dôležitý. Čoraz intenzívnejšie sa však spomínajú aj negatíva opaľovania, ktoré nemožno ignorovať. Dá sa teda ešte opaľovanie považovať za prínosné? Je zdravé opaľovanie mýtus?…

Čítať