Dovolenková sezóna je v plnom prúde, a tak nečudo, že mnohí Slováci vyrážajú za letným oddychom k moru. Samozrejme, s plným kufrom oblečenia, krémov na opaľovanie a lekárničkou. V zahraničí sa môže prihodiť kadečo, a tak je rozumné byť pripravení a zbaliť si lieky proti hnačke, nadúvaniu aj niečo na nádchu a bolesť hlavy. Bez akých liekov sa neoplatí vycestovať?
Lieky na dovolenkové choroby
Okrem spodnej bielizne, plaviek a dostatočného množstva prípravkov na i po opaľovaní sa na dovolenke rozhodne zídu lieky. Základnú výbavu cestovnej lekárničky tvoria medikamenty na bežné choroby ako prechladnutie či bolesť brucha. Ak však užívate lieky na predpis, rozhodne si ich nezabudnite pribaliť. V prípade, že cestujete s deťmi, musíme byť ešte pozornejší a k liekom na bolesť hlavy a proti nadúvaniu doplňte aj sirupy proti kašľu, niečo na zníženie teploty a na zvracanie. A nezabudnite na dostatočné množstvo náplastí a dezinfekcie!
Exotické krajiny – dostatok probiotík a miestne lieky
Pravdou je, že niekedy si nedokážeme zabaliť všetky lieky na dovolenku, ktoré pomôžu. Ide najmä o špecifické ochorenia v exotických krajinách, na ktoré nie sú naše stredoeurópske telá zvyknuté. Napríklad v Egypte mnoho našincov trpí tzv. „faraónovým syndrómom“. Ide o nepríjemné hnačky, na ktoré lieky zo slovenských lekární nezaberajú, a tak neostáva iné, len si priamo na mieste zaobstarať delegátom či lekárnikom odporúčané lokálne liečivá. Žalúdok podráždený inou klímou a stravou upokoja aj probiotiká, ktoré črevnú mikroflóru postupne vrátia do normálu.
Dovolenkový boj s alergiami a otravným hmyzom
O tom, že v prímorských krajinách neraz čelíme nielen silnému slnku, ale aj nájazdom hmyzu, zrejme netreba hovoriť. Spoľahlivý repelent je preto v batožine vždy vítaný, rovnako tak aj upokojujúce krémy a gély na začervenanú pleť a panthenol na podporu zdravej pokožky a vlasov.
Nezabudnite si zobrať aj lieky na alergie, hoci bez nosového spreja s morskou soľou sa zrejme pri mori zaobídete. Hodiť by sa vám mohol aj melatonín na spanie, ktorý pomáha lepšie zvládať dlhé náročné lety a časové posuny.
V prípade, že cestujete do krajiny s exotickými chorobami ako žltačka či brušný týfus, myslite na povinnosť dať sa zaočkovať. Je dobré tak urobiť aspoň osem týždňov pred vycestovaním.
Lieky na dovolenku, na ktoré nezabudnite:
- proti bolesti hlavy
- na tlmenie horúčky
- na menštruačné ťažkosti
- dezinfekcia
- na hnačku, zápchu a zvracanie
- pastilky, tablety, spreje a sirupy na bolesť hrdla
- lieky na alergie – na vlastnú alergiu, ako aj na alergické reakcie pri uštipnutí hmyzom alebo pri alergii na slnko
- pravidelne a dlhodobo užívané lieky
- antikoncepcia
- lieky na nevoľnosť
- ušné a očné kvapky
Spoliehať sa na zabalené lieky na dovolenku nie vždy stačí. Napriek tomu platí, že čím viac rozmanitých liekov naša prázdninová lekárnička obsahuje, tým sme pokojnejší a môžeme si oddych pri mori užívať bez stresov z prípadných chorôb, pádov a iných zdravotných nepríjemností. Vždy sa však zíde vedieť, kde je najbližšia lekáreň alebo doktor. Len tak, pre istotu.
