Samovraždy sú vážnym problémom aj na Slovensku. Čo môže viesť človeka k myšlienkam na ukončenie života? Často za tým stoja depresie, iné duševné ťažkosti, problémy v rodine či náročné životné situácie.
Čo pomáha ako prevencia pred samovraždou a ako by sme mali komunikovať s ľuďmi, ktorí majú takéto myšlienky?
Samovraždy na Slovensku
Štatistiky sú neúprosné. Pred týmto problémom nemožno zatvárať oči. Na Slovensku zomiera samovraždou výrazne viac mužov než žien a ohrození sú aj mladí ľudia.
Rizikovým faktorom je aj nadmerné užívanie alkoholu či iných návykových látok.
Presné údaje o samovraždách a samovražedných pokusoch na Slovensku každoročne zverejňuje web Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI).
Kto je najviac ohrozený?
Podľa údajov NCZI sú najviac ohrození muži v strednom veku a starší ľudia.
Pokusy o samovraždu sa týkajú aj mladých ľudí a dospievajúcich, preto je dôležité všímať si zmeny v ich správaní a nálade a nebáť sa s nimi o tom hovoriť.
Svetový deň prevencie samovrážd
O tomto probléme je nevyhnutné otvorene hovoriť. Je dôležité pýtať sa, prečo k tomu dochádza aj u mladých ľudí, čo je príčinou týchto myšlienok a čo je účinnou prevenciou a riešením.
Ako teda predísť samovraždám? Aj tak, že si vždy 10. septembra pripomenieme, že všetko sa dá riešiť a existuje nádej. Kľúčom k tomu, aby tomu uverili aj ľudia v hlbokej apatii a osoby s úzkostnými stavmi a inými psychickými poruchami, je podpora z najbližšieho okolia, ako aj možnosť obrátiť sa na adresnú pomoc zvonku.
Naša schopnosť a ochota načúvať, všímať si a pomáhať môže byť pre ľudí, ktorým sa z rozličných dôvodov nechce žiť, veľmi dôležitou oporou. Pomôcť im môže aj to, ak ich povzbudíme vyhľadať odbornú pomoc – psychológa, psychiatra alebo krízovú linku. Naša podpora a zdieľanie ich príbehu dodávajú odvahu nielen im, ale aj ďalším ľuďom s podobnými ťažkosťami, ktorí vďaka tomu zistia, že v tom nie sú sami a nemusia sa hanbiť za svoj strach, nešťastie a smútok.
Anonymne a bezplatne sa možno obrátiť aj na krízové linky a odborníkov z krízových centier. Existuje aj pomoc pre rodičov detí, o ktoré sa obávajú, a podpora pre pozostalých po samovražde blízkeho človeka.
Ak máte myšlienky na samovraždu alebo sa obávate o niekoho blízkeho, nečakajte a obráťte sa na pomoc: Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566, Krízová linka pomoci IPčko 0800 500 333 (aj chat na ipcko.sk), pre deti a mladých Linka detskej istoty 116 111. Ak je život ohrozený, volajte 155 alebo 112.
Upozornenie: Informácie v tomto článku majú všeobecný a informatívny charakter a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu, diagnostiku ani liečbu. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. V prípade náhleho zhoršenia zdravotného stavu volajte záchrannú službu na čísle 155 alebo 112.
