Bolesti hrdla sú častým ochorením, s ktorým sa stretávame počas celého roka. Pri virózach je škriabanie v krku a nepríjemná bolesť pri prehĺtaní jedným z prvých príznakov, že sa niečo deje. Identifikujeme bežné príčiny bolesti hrdla a ponúkneme osvedčené domáce prostriedky na zmiernenie nepríjemných symptómov. Kedy sa dá bolesť zvládnuť bez lekára a v akých…
Kolonoskopia – strašiak mnohých pacientov. Prečo je toto preventívne vyšetrenie také neobľúbené a boja sa ho všetci bez rozdielu? Pritom súčasná medicína aj vďaka liekom, ktoré sú podané počas vyšetrenia, zabezpečí bezbolestný priebeh celej procedúry. Pre úspešné absolvovanie kolonoskopie je okrem pokojného priebehu nutná aj dôsledná príprava. Inak hrozí opakovanie tohto nepopulárneho, avšak veľmi prínosného…
Zápal dutín je väčšinou spojený so zápalom sliznice nosa. Typickými prejavmi ochorenia je tupá bolesť hlavy a tváre. Ako liečiť nepríjemný zápal prínosových dutín a ako mu účinne predchádzať? Povieme si všetko dôležité o tomto ochorení, liečbe a prevencii nielen počas zimného obdobia. Príznaky a príčiny zápalu dutín Zápal prínosových dutín – odborne nazývaný sínusitída,…
Problémy s trávením sú súčasťou života každého z nás. Stačí sa prejesť počas sviatkov či na oslave, dôsledkom čoho prichádzajú ťažkosti ako hnačka, zápcha a s tým súvisiace bolesti brucha. Príčiny vzniku týchto ťažkostí však môžu byť pestrejšie, nielen nezdravé jedlo a alkohol. Často sú za tým tráviace poruchy, zápaly, bolestivá menštruácia alebo závažnejšie choroby…
Menopauza je obdobie v živote, na ktoré sa máloktorá žena teší. Nečudo, ide o koniec jednej významnej životnej etapy a začiatok novej éry. Na čo všetko sa je nutné počas tohto obdobia pripraviť? Je menopauza strašiakom, alebo sa dá zvládnuť s úsmevom na tvári? Čo je menopauza? Menopauza – klimaktérium je prirodzeným procesom, ktorým prechádza…
Vianočné koláčiky sú pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou sviatkov. Ak však chceme jesť zdravo, musíme si dávať pozor na množstvo cukru a tuku, ktoré obsahujú. Prinášame vám tipy na trochu iné pečenie vianočných koláčov. Iba zdravé cukry, tuky a ingrediencie ako ovsené vločky, oriešky a sušené ovocie, ktoré sú zárukou chutného zdravého pečiva. Zdravá…
Aby ste si čo najdlhšie zachovali zdravé kĺby, je dobré dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Dôležité je venovať sa fyzickej aktivite a pravidelne cvičiť, aby ste si posilnili svaly a kosti. Pomáha aj vyvážená zdravá strava, ktorá by mala obsahovať dostatok vitamínov a minerálov. V prípade, že trpíte nadváhou, je vhodné ju redukovať, aby sme znížili…
Umývanie rúk by malo byť súčasťou každodenného režimu základnej hygieny, obzvlášť po nedávnej skúsenosti s pandémiou COVID-19. Poctivé umývanie rúk je jednoduchým spôsobom, ako predísť mnohým zdravotným komplikáciám, keďže prispieva k znižovaniu a zabráneniu šíreniu chorôb a infekcií. Prečo je dôležité si umývať ruky a ako to robiť bezchybne? Prinášame vám tipy na správne umývanie…
Chodíte často na toaletu a močenie vám spôsobuje bolesť a pálenie? Prúd moču je skôr tenší a vy máte pocit, akoby ste sa nedokázali celkom vyprázdniť? Ak je moč zakalený, nepríjemne páchne a je v ňom krv, s najväčšou pravdepodobnosťou vás trápi infekcia močových ciest. Ako liečiť zápal močových ciest a kedy je čas vyhľadať…