Mať krásny žiarivý úsmev je snom každého z nás. Istotne sa zhodneme na to, že základom sú zdravé biele zuby. Málokto má však prirodzene dokonalý chrup. Existuje viacero možností, ako zuby rozjasniť – nie všetky sú však pre zubnú sklovinu bezpečné.
Jedným z obľúbených spôsobov je bielenie zubov doma. Ktoré domáce tipy majú zmysel, ktoré skôr škodia a kedy je lepšie obrátiť sa na zubného lekára?
Zafarbenie zubov – ako proti nemu bojovať?
Povedať, že stačí obmedziť fajčenie, pitie kávy, čaju a červeného vína a zuby budú opäť biele, nestačí. Samozrejme, potraviny a nápoje s farbivami majú veľký vplyv na odtieň našej zubnej skloviny, avšak častokrát je za ich nepekným zažltnutím viac.
Svoju úlohu zohráva nedostatočná ústna hygiena, rôzne ochorenia a v neposlednom rade genetika. Pred akýmkoľvek bielením je preto vhodné poradiť sa so zubným lekárom alebo dentálnou hygieničkou.
Domáce tipy na bielenie zubov pod lupou
Na internete koluje množstvo domácich tipov na bielenie zubov. Mnohé z nich nie sú vedecky overené a niektoré môžu zubnú sklovinu nenávratne poškodiť. Prinášame prehľad, čo o nich vieme.
- Surové ovocie a zelenina – jablká, mrkva či zeler podporujú tvorbu slín a sú vhodnou súčasťou stravy. Zuby však nevybielia a nenahradia čistenie zubnou kefkou.
- Sóda bikarbóna s vodou odstraňuje zubný povlak, avšak z dlhodobého hľadiska zdrsňuje zubnú sklovinu, v dôsledku čoho zafarbenie zubov zosilňuje, preto sa tento spôsob domáceho bielenia zubov veľmi neodporúča.
- Olivový olej – tvrdenia, že vyťahuje farbivá zo skloviny, nie sú vedecky podložené.
- Kokosový olej (tzv. olejové výplachy) – niektoré menšie štúdie naznačujú možný vplyv na zubný povlak, dôkazy o bieliacom účinku však chýbajú a výplachy nenahrádzajú čistenie zubov.
- Pomarančová kôra – bieliaci účinok nie je dokázaný a ovocné kyseliny môžu sklovinu narúšať.
- Šalvia – tradične sa používa vo forme výplachov ústnej dutiny, zuby však nevybieli.
- Citrónová šťava – na bielenie zubov ju neodporúčame. Kyselina citrónová narúša a oslabuje zubnú sklovinu, čo môže viesť k citlivosti zubov a ich ďalšiemu tmavnutiu.
- Peroxid vodíka je účinná látka mnohých bieliacich prípravkov. Domácu aplikáciu peroxidu z drogérie alebo lekárne však neodporúčame – nesprávna koncentrácia môže poškodiť ďasná a sliznice. Bezpečnejšie je bielenie pod dohľadom zubného lekára alebo certifikované prípravky používané presne podľa návodu.
- Jablčný ocot – na bielenie zubov ho neodporúčame, keďže kyselina octová narúša zubnú sklovinu.
Pamätajte, že pri všetkých metódach čistenia zubov je základom pekného úsmevu pravidelné čistenie, medzizubná hygiena, obmedzenie fajčenia a farbiacich nápojov a pravidelné návštevy dentálnej hygieny. Ak vás trápi zafarbenie zubov, poraďte sa so zubným lekárom – zmena farby môže mať aj zdravotnú príčinu.
Upozornenie: Informácie v tomto článku majú všeobecný a informatívny charakter a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu, diagnostiku ani liečbu. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. V prípade náhleho zhoršenia zdravotného stavu volajte záchrannú službu na čísle 155 alebo 112.
