znamienka-kontrola

Na vyšetrenie znamienok si nájdite čas: Môžu byť nebezpečné!

Znamienka sú prirodzenou súčasťou našej kože. Mnohokrát sú dokonca považované za symboly krásy a jedinečnosti. Avšak niektoré môžu byť veľmi nebezpečné a signalizujú vážne ochorenie. Vyhnite sa rakovine kože pravidelnými kontrolami a vhodnou prevenciou. Dajte si svoje znamienka vyšetriť! Znamienko – príčiny vzniku Znamienka máme všetci. Nie je na tom nič zvláštne, ide totiž o…

pohyb

Pohybom ku zdraviu: Tipy, ako sa efektívne hýbať každý deň

Svetový deň pohybu nám pripomína, že by sme mali žiť aktívnejšie a zdravšie každý deň. Pohyb je totiž skutočným liekom doslova na všetko. Sme vďaka nemu v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii, predchádza stresu a vyplavuje z tela endorfíny, ktoré nám zlepšujú náladu. Pravidelným pohybom však predchádzame aj vzniku mnohých vážnych chorôb. Prinášame vám niekoľko…

cievy

Najčastejšie príznaky problémov s upchatými cievami: Ako ich vyčistiť?

Upchatie ciev vzniká postupne, preto je nevyhnutné všímať si všetky varovné signály a nepodceňovať ich. Poznáte najčastejšie dôvody upchávania ciev a možnosti, ako tomu predísť? Naozaj stačí zmeniť životný štýl? Čo spôsobuje upchatie ciev Cholesterol v našom tele pomáha spracovať tuky, ktoré prijímame v jedle a je dôležitý na tvorbu hormónov, ktoré ovplyvňujú imunitný systém.…

krvny-obraz

Krvný obraz a jeho normálne hodnoty: Kedy je čas na obavy?

V detstve sme absolvovali časté vyšetrenia krvného obrazu, či už v dôsledku choroby, alebo v rámci preventívnej prehliadky. Ale ako je to v dospelosti?  Na pravidelné preventívne prehliadky u lekára zvyčajne nemáme čas a prichádzame, až keď nás trápi nejaký zdravotný problém. Vyšetrenie krvného obrazu je pritom časovo a finančne nenáročné a dokáže odhaliť množstvo…

pitny-rezim

Pravidelný pitný režim a jeho význam pre naše zdravie

Na dostatočný prísun správnych tekutín je treba myslieť neustále, nielen počas letných dní. Inak nám hrozí kolaps a nedostatok vody, bez ktorej sa naše telo nezaobíde. Prečo je také dôležité dodržiavať správny pitný režim? A môže nám priveľa vody uškodiť? Povieme si všetko dôležité o pitnom režime. Svetový deň vody Vedeli ste, že 22. marca…

priciny-prejavy-zlyhania-srdca

Príčiny a prejavy zlyhania srdca

Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí v Európe a výnimkou nie je ani Slovensko. Výskyt tohto ochorenia prudko stúpa s rastúcim vekom, ale objavuje sa v každej vekovej skupine. Prečo nám srdce tak často zlyháva? A aké sú najčastejšie príčiny a príznaky, akými sa toto ochorenie prejavuje? Týždeň povedomia o zlyhaní srdca je dôležitý hneď…