Rednutie kostí zvané osteoporóza je pomerne rozšírené ochorenie. Trápi značnú časť populácie a aj to je dôvod, prečo by sme sa o ňu mali zaujímať.
Čo by ste o tejto chorobe mali vedieť, aby ste sa jej vyhli, respektíve ju spozorovali včas? A dá sa osteoporóza vyliečiť?
Čo je to osteoporóza?
Osteoporóza je choroba zvaná aj rednutie kostí. Dochádza pri nej k výraznému úbytku kostnej hmoty, poruchám stavby kostí a zvýšenej frekvencii rozličných zlomenín. Patrí k veľmi rozšíreným ochoreniam, najmä u žien po menopauze.
To, či aj vás trápi rednutie kostí, sa najistejšie odhalí pomocou denzitometrie, prípadne je účinným doplnkovým vyšetrením sledovanie koncentrácie kostných markerov, ktoré poskytne cenné informácie o intenzite straty kostnej hmoty.
Dôležitá prevencia pred vznikom osteoporózy
Pri osteoporóze sa kosti stenčujú a sú čoraz krehkejšie, pričom môže dôjsť až k ich porušeniu. Včasným diagnostikovaním a správne nastavenou liečbou sa však dá predísť mnohým ďalším komplikáciám – najčastejšie zlomeninám.
Rednutie kostí sa spája s mnohými rizikovými faktormi ako predčasná menopauza, chronické ochorenie obličiek, anorexia, problémy s pečeňou a mnohými ďalšími pridruženými chorobami. Ak máte podozrenie na osteoporózu, určite neváhajte a absolvujte neinvazívne vyšetrenie – tzv. denzitometriu. Ide o rýchle vyšetrenie, ktoré určí hustotu kostí a pomôže ochorenie zachytiť včas.
Avšak ak už osteoporózou trpíte, na monitorovanie liečby sú vhodnejšie biochemické kostné markery.
Ako bojovať proti rednutiu kostí?
Hoci pri osteoporóze zohráva úlohu aj genetika, je v našich silách mnohé ovplyvniť. Čo možno urobiť pre to, aby sa nás rednutie kostí netýkalo?
- Zdravý životný štýl – nefajčiť, obmedziť kofeín a alkohol, pravidelný pitný režim a pohyb.
- Vhodné stravovanie – dostatok vápnika, vitamínu D a vitamínu K.
- Dostatočná hladina estrogénu – u žien klesá po menopauze (o vhodnosti hormonálnej liečby rozhoduje lekár individuálne).
- Sledovanie hladín testosterónu – u mužov po andropauze sa odporúča užívanie testosterónu (výlučne pod dohľadom lekára).
Upozornenie: Informácie v tomto článku majú všeobecný a informatívny charakter a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu, diagnostiku ani liečbu. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. V prípade náhleho zhoršenia zdravotného stavu volajte záchrannú službu na čísle 155 alebo 112.
