Zápach z úst môže byť pre vás aj vaše okolie veľmi nepríjemným problémom. Najhoršie je, že mnoho ľudí ani nevie, že týmto problémom trpí.
Prečo zápach z úst vzniká, s čím súvisí a ako sa ho možno efektívne zbaviť? Prezradíme vám, ako sa zbavíte nepríjemného zápachu z úst, a to pomocou jednoduchých a účinných spôsobov. A nebude to žuvačka.
Náznaky, že trpíte zápachom z úst
Neviete, že trpíte zápachom úst? Stačí si všímať reakcie ľudí vo vašej blízkosti a bude vám to hneď jasné. Je niekoľko typických prejavov správania, kedy vám reč tela osôb naokolo prezradí, že zápach z úst je aj vaším problémom. Najčastejšie odvracajú zrak, skláňajú hlavu a sú dosť nervózni – hrajú sa s niečím v ruke či s nechtami a snažia sa rozhovor s vami rýchlo ukončiť. Stať sa môže aj to, že si prekryjú tvár rukou, čo už rozhodne nemôžete ignorovať. Aj preto, že príčinou zapáchu z úst môžu byť závažné zdravotné problémy.
Zdravotné príčiny zapáchu z úst
Ak opomenieme situácie, keď sa neobmedzujeme v konzumácii cesnaku a cibule, zápach z úst, ktorý nezmizne ani po dôkladnom vyčistení zubov, môže signalizovať zdravotný problém. Ak ide o chronický zápach a súvisí s ďalšímizdravotnými komplikáciami, hovoríme o halitóze. V danom prípade je čas obrátiť sa na stomatológa, ktorý najlepšie zhodnotí situáciu. Následne vás pošle za odborníkom, ktorý dokáže odhaliť príčinu halitózy a poradí vám, ako odstrániť zápach z úst.
Najčastejšie dôvody, prečo nám zapácha z úst
Väčšinou je za dlhotrvajúcim zápachom z úst halitóza. Viete, aké zlozvyky ju najčastejšie spúšťajú?
- Nesprávna technika čistenia zubov.
- Zubný kaz.
- Zápal ďasien.
- Redukčné diéty.
- Lieky na vysoký krvný tlak alebo alergie.
- Nedostatočný pitný režim.
- Zápaly dýchacích ciest.
- Ochorenia obličiek, pečene a cukrovka.
- Reflux.
- Fajčenie, respektíve žuvanie tabaku.
Účinné spôsoby, ako odstrániť zápach z úst
Ako sa zbaviť zápachu z úst? V prvom rade je nutná stopercentná ústna hygiena. Dbajte na správne čistenie zubov a predchádzajte zubným problémom, ktoré neraz vedú práve k pretrvávajúcemu zápachu z úst. Odborníci radia:
- čistiť si zuby a medzizubné priestory minimálne dvakrát denne,
- siahnuť po vhodnej zubnej kefke a antibakteriálnej zubnej paste,
- odstraňovať baktérie z jazyka škrabkou,
- používať ústnu vodu,
- rovnakú pozornosť ako vlastným zubom venujte aj zubnej náhrade,
- nezabudnite na pravidelné preventívne prehliadky u zubára a profesionálnu dentálnu hygienu.
