Ako predísť bolestiam chrbta pri sedavom zamestnaní?

Sedavý spôsob života a práca s počítačom sú častými príčinami, prečo ľudí trápi bolesť chrbta. Ak po celom dni pociťujete stuhnutosť, dobrou správou je, že väčšina z týchto problémov sa dá zmierniť. Vo veľkej miere sa dá bolestiam aj úplne predísť.  Dôvody, prečo bolí chrbát zo sedenia Dlhodobé sedenie predstavuje pre chrbticu veľkú záťaž. Pri…

Čítať

Ako predísť kŕčovým žilám a podporiť krvný obeh?

Kŕčové žily patria medzi najčastejšie zdravotné problémy. Nejde len o estetický nedostatok, kŕčové žily môžu spôsobiť aj bolesť, pocit ťažkých nôh, opuchy, ba dokonca zápal žíl.  Hlavnou príčinou vzniku kŕčových žíl je oslabenie žilových chlopní, ktoré nedokážu dostatočne tlačiť krv smerom nahor. Krv sa začne hromadiť, žily sa rozširujú a vznikajú viditeľné kŕčové žily na…

Čítať