Význam kolagénu pre zdravie pokožky, vlasov a kĺbov

Kolagén je pre ľudské telo mimoriadne dôležitý. Organizmus si ho prirodzene vytvára, ale s vekom sa jeho tvorba začína utlmovať. Nedostatok kolagénu sa prejaví okrem iného aj starnutím pokožky a oslabením vlasovej či nechtovej štruktúry. Prečo je kolagén taký dôležitý na udržanie elasticity pokožky, pevnosti vlasov a zdravia kĺbov? Ako ho telo prirodzene produkuje a…

Čítať
Zdravé opaľovanie

Ako sa zdravo opáliť na slnku? Vyhnite sa pľuzgierom a fľakom

Aj keď nastala jeseň, veľa z nás chce vymeniť chladné počasie za slnečné lúče v exotike. Pobyt na slnku má svoje výhody. Zlepšuje náladu, znižuje krvný tlak a tiež súvisí s tvorbou vitamínu D, ktorý je pre ľudské telo veľmi dôležitý. Čoraz intenzívnejšie sa však spomínajú aj negatíva opaľovania, ktoré nemožno ignorovať. Dá sa teda ešte opaľovanie považovať za…

Čítať