Menopauza: Ako dlho trvá a aké má príznaky?

Menopauza je obdobie v živote, na ktoré sa máloktorá žena teší. Nečudo, ide o koniec jednej významnej životnej etapy a začiatok novej éry. Na čo všetko sa je nutné počas tohto obdobia pripraviť? Je menopauza strašiakom, alebo sa dá zvládnuť s úsmevom na tvári? Čo je menopauza? Menopauza – klimaktérium je prirodzeným procesom, ktorým prechádza…

Čítať
vianocne-pecenie

Zdravé pečenie bez zbytočného cukru a tuku: Naše tipy na vianočné koláčiky

Vianočné koláčiky sú pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou sviatkov. Ak však chceme jesť zdravo, musíme si dávať pozor na množstvo cukru a tuku, ktoré obsahujú. Prinášame vám tipy na trochu iné pečenie vianočných koláčov. Iba zdravé cukry, tuky a ingrediencie ako ovsené vločky, oriešky a sušené ovocie, ktoré sú zárukou chutného zdravého pečiva. Zdravá…

Čítať