stravovanie diabetikov

Stravovanie pre cukrovkárov: Základy diabetickej stravy

Kým v minulosti museli diabetici dodržiavať prísnu diétu, dnes ponúka diétne stravovanie viac možností. Aké sú hlavné zásady stravovania pre diabetikov? Správne stravovanie pri cukrovke Ak máte cukrovku, dodržiavanie vhodnej stravy je základným pilierom prevencie a liečby tohto ochorenia. Je nutné upraviť stravovacie návyky a nevyhnutnosťou je správne zložený jedálniček. Inak hrozia zdravotné komplikácie, hypoglykémia…

Čítať
nafuknute-brucho

Stop nafúknutému bruchu! Dajte šancu vláknine a pohybu!

Nepríjemný pocit nafúknutia môže mať viacero príčin. Niekedy je za tým nevhodná strava, inokedy ide o vážnejší zdravotný problém. Pravdou je, že aj pri zdravom spôsobe života a stravovania sa stane, že nám jedlo celkom „nesadne“. Ale čo ak nás nafúknuté brucho trápi častejšie? Čo robiť a ako tomu predchádzať, aby ste nemuseli navštíviť lekára?…

Čítať