Vedeli ste, že suchá pokožka a nedostatok vitamínov spolu úzko súvisia? Zistite, prečo sú vitamíny A, C, E, D a biotín nevyhnutné pre zdravie pokožky a ako ich správne dopĺňať. Ktoré potraviny a produkty ich obsahujú? Naučte sa jednoduché návyky, ktoré pomôžu zlepšiť kvalitu vašej pleti. Vitamíny na suchú pokožku Suchá pokožka je často priamy…
Aké riziká prináša vysoký cholesterol a ako ho možno regulovať prírodnými cestami? Akú úlohu hrajú fyzická aktivita a stres pri regulácii cholesterolu? Zameriame sa na potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a antioxidanty. Poskytneme vám jednoduché tipy na zdravý životný štýl a možnosti, ako znížiť cholesterol. Dva základné druhy cholesterolu Cholesterol je špecifický typ…
Anémia je ochorenie, ktoré má zvyčajne pozvoľný nástup. Medzi jej základné príznaky, ktoré sú nápomocné pri určení diagnózy, patria nápadná bledosť, zvýšená únava, znížená výkonnosť, celková slabosť a tachykardia. Aké sú rozdiely medzi rôznymi typmi anémie? Akú úlohu zohrávajú pri jej prevencii železo a vitamíny? A kedy je pri anémii nutné vyhľadať lekársku pomoc? Čo…
Obličky – známe aj ako ľadviny – sú párový, životne dôležitý orgán fazuľovitého tvaru. Pre život človeka sú obličky nevyhnutné rovnako ako mozog a srdce. Čo hrozí, keď obličky prestanú správne fungovať? Aké sú príčiny poškodenia obličiek a možnosti liečby? Funkcia obličiek Základnou funkciou obličiek je filtrovať krv – z tela vylučujú odpadové látky a…
Čistenie uší je pre mnohých ľudí problémom. Používanie klasických vatových tyčiniek im spôsobuje problémy a preplachovanie uší ušným sprejom nepovažujú za dostatočné. Existuje aj iný spôsob čistenia uší? Počuli ste už o ušných sviečkach? Čistenie uší ušnými sviečkami Ušné sviečky patria k šetrným spôsobom čistenia uší. Ide o prírodné produkty, vyrobené zo včelieho vosku, z…
Význam kyseliny listovej sa zdôrazňuje najmä v období tehotenstva. Tento vitamín je však dôležitý nielen pre budúce mamičky, ale rovnako ho ocenia aj ženy v plodnom veku a muži. Akými priaznivými účinkami disponuje kyselina listová, kde v strave sa nachádza a ako ju užívať? Čo je kyselina listová? Kyselina listová sa radí k vitamínom skupiny…
Bojujete s bolesťou a stuhnutosťou kĺbov? Čo to spôsobuje a čo to môže znamenať? Niekedy je za tým zlé držanie tela, inokedy to signalizuje artrózu. Aké sú najčastejšie príznaky a príčiny tohto ochorenia? A aké spôsoby liečby artrózy poznáme? Čo je to artróza? Artróza môže postihnúť každý kĺb. Najčastejšie sa objavujev krčnej a driekovej časti…
Asi každý sa niekedy ocitol v situácii, keď mu každý jeden krok spôsoboval neznesiteľnú bolesť a utrpenie. Dôvodom mohli byť nové nevychodené topánky, prípadne nevhodná obuv vzhľadom na počasie. Tak či onak, výsledkom boli bolestivé a nevzhľadné otlaky na pätách. Ako ošetriť a zbaviť sa otlakov na nohách? Poradíme vám, ako liečiť otlaky na nohách. Vznik…
Mávate pocit, že vás bolí každá kosť v celom tele? Či už ide o občasné trápenie, alebo pravidelné zdravotné problémy, bolesť kostí môže byť veľmi znepokojivá. Aké sú možné príčiny bolesti kostí a možnosti jej riešenia či liečby? Od únavy cez úrazy až po choroby – zistite, čo je skutočne za bolesťou kostí. Bolesť kostí…