Zápal dutín je väčšinou spojený so zápalom sliznice nosa. Typickými prejavmi ochorenia je tupá bolesť hlavy a tváre. Ako liečiť nepríjemný zápal prínosových dutín a ako mu účinne predchádzať? Povieme si všetko dôležité o tomto ochorení, liečbe a prevencii nielen počas zimného obdobia. Príznaky a príčiny zápalu dutín Zápal prínosových dutín – odborne nazývaný sínusitída,…
Problémy s trávením sú súčasťou života každého z nás. Stačí sa prejesť počas sviatkov či na oslave, dôsledkom čoho prichádzajú ťažkosti ako hnačka, zápcha a s tým súvisiace bolesti brucha. Príčiny vzniku týchto ťažkostí však môžu byť pestrejšie, nielen nezdravé jedlo a alkohol. Často sú za tým tráviace poruchy, zápaly, bolestivá menštruácia alebo závažnejšie choroby…
Menopauza je obdobie v živote, na ktoré sa máloktorá žena teší. Nečudo, ide o koniec jednej významnej životnej etapy a začiatok novej éry. Na čo všetko sa je nutné počas tohto obdobia pripraviť? Je menopauza strašiakom, alebo sa dá zvládnuť s úsmevom na tvári? Čo je menopauza? Menopauza – klimaktérium je prirodzeným procesom, ktorým prechádza…
Vianočné koláčiky sú pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou sviatkov. Ak však chceme jesť zdravo, musíme si dávať pozor na množstvo cukru a tuku, ktoré obsahujú. Prinášame vám tipy na trochu iné pečenie vianočných koláčov. Iba zdravé cukry, tuky a ingrediencie ako ovsené vločky, oriešky a sušené ovocie, ktoré sú zárukou chutného zdravého pečiva. Zdravá…
Aby ste si čo najdlhšie zachovali zdravé kĺby, je dobré dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Dôležité je venovať sa fyzickej aktivite a pravidelne cvičiť, aby ste si posilnili svaly a kosti. Pomáha aj vyvážená zdravá strava, ktorá by mala obsahovať dostatok vitamínov a minerálov. V prípade, že trpíte nadváhou, je vhodné ju redukovať, aby sme znížili…
Umývanie rúk by malo byť súčasťou každodenného režimu základnej hygieny, obzvlášť po nedávnej skúsenosti s pandémiou COVID-19. Poctivé umývanie rúk je jednoduchým spôsobom, ako predísť mnohým zdravotným komplikáciám, keďže prispieva k znižovaniu a zabráneniu šíreniu chorôb a infekcií. Prečo je dôležité si umývať ruky a ako to robiť bezchybne? Prinášame vám tipy na správne umývanie…
Chodíte často na toaletu a močenie vám spôsobuje bolesť a pálenie? Prúd moču je skôr tenší a vy máte pocit, akoby ste sa nedokázali celkom vyprázdniť? Ak je moč zakalený, nepríjemne páchne a je v ňom krv, s najväčšou pravdepodobnosťou vás trápi infekcia močových ciest. Ako liečiť zápal močových ciest a kedy je čas vyhľadať…
Depresia, ochorenie dnešnej doby? Tí, ktorí majú skúsenosť s depresiou, prirovnávajú stavy s ňou súvisiace k najhorším telesným bolestiam. Štatisticky sa vyskytuje viac u žien ako u mužov. Spôsobená môže byť rozdielom medzi pohlaviami, hormonálnymi zmenami, ale aj genetickou predispozíciou. Ako zvládať depresiu – dá sa to aj bez odbornej pomoci a liečby? Definícia depresie…
Sexuálna aktivita so sebou prináša mnohé riziká a výzvy, ako sa pred nimi účinne chrániť. Najdôležitejšia je zodpovednosť a prevencia, avšak čo presne je stopercentná ochrana pred sexuálnymi chorobami? Viete, ako nechytiť a nešíriť sexuálne prenosné ochorenia? Aké pohlavné choroby poznáme? Pohlavné choroby sú infekčné ochorenia, ktoré sa prenášajú pohlavným stykom alebo iným kontaktom. Medzi…